健康第一主義

医食同源、健康中心に食を考える

自分・家族の健康にいいことなら何でも試したい
食を通して健康になりたい。栄養バランス、野菜も大事。サプリメントも
規則正しい食生活、運動も重視

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  夕食風景

  健康配慮の献立で、自己満足の食卓

  メニュー

  五穀米、煮豆、おひたし、しらす干し、いわし丸干し、しじみのすまし汁、切り干し大根／お酒は飲まない

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  生活背景

  健康に留意、運動もしっかり
  サプリメントにもこだわる

楽しかった食卓 [自由回答]

• 自宅の庭で獲れた野菜を使っての料理。収穫に感謝しながら（中間年齢層男性）
• 玄米、有機野菜を中心にしたマクロビ食で健康を取り戻したい（年長男性）
• 農家の直売所で買った旬の新鮮な野菜を、極薄味付けに調理して、素材の味を楽しむ（年長男性）

生活重視点

特徴的な回答

健康に良いといわれる食品を摂っている47%[ 全体30% ]

• サプリメントを利用している78%[ 全体49% ]

  

• 野菜を多く食べている37%[ 全体18% ]

  

• 腹八分目を守っている48%[ 全体30% ]

  

• 食べ過ぎたときは運動をしているLOHAS21%スローフード31%フードマイレージ12%