シンプル食

効率重視、合理的でスリムな食生活を追求

安さ・節約にこだわり、食材を無駄にしない（残り物を工夫して料理）
規則正しい食生活（脂肪控え目／腹八分目）、体重もチェック
シンプルな食卓で、ダイエットや断食もする

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  男性の夕食風景

  もやし炒めでつつましい夕食／ダイエット

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  女性の食事風景

  サラダと野菜ジュースの軽い夕食／ダイエット

楽しかった食卓 [自由回答]

• もんじゃの素にチーズ、餅、明太子などを入れて楽しむ。我が家のコミニュケーション（中間年齢層女性）
• 冷蔵庫の残り物を使って簡単に作った料理が意外にもおいしかった（中間年齢層男性）
• 節約して工夫して作ること、食べることが楽しい（中間年齢層女性）
• 毎週やっている24時間断食後の夕食は何を食べてもおいしい（中間年齢層男性）

生活重視点

特徴的な回答

夕食費用をかけていない47%[ 全体30% ]

• 夕食費用を今後節約する78%[ 全体49% ]

  

• 食材は以前から使い切っている37%[ 全体18% ]

  

• 味の濃いものや脂肪分のを多いものを控えている48%[ 全体30% ]

  

• ダイエットをしているLOHAS21%スローフード31%フードマイレージ12%